{"id":1481,"date":"2024-11-20T09:38:40","date_gmt":"2024-11-20T08:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteins.ku.de\/archiv\/?p=1481"},"modified":"2024-11-21T14:55:03","modified_gmt":"2024-11-21T13:55:03","slug":"2024-einsam-und-allein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteins.ku.de\/archiv\/2024-einsam-und-allein","title":{"rendered":"2024: einsam und allein"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201eEinsamkeit und das Gef\u00fchl unerw\u00fcnscht zu sein, ist die schlimmste Armut.\u201c (Mutter Teresa)<\/p>\n\n\n\n<p>In den letzten Monaten haben wir als einsteins-Redaktion unz\u00e4hlige Menschen kennengelernt, die diese \u201eArmut\u201c erleben.<\/p>\n\n\n\n<p>Einsam und allein \u2013 Begriffe, die wir in der Gesellschaft oft synonym verwenden, deren genaue Bedeutungen sich aber voneinander unterscheiden. Einsamkeit ist ein subjektives Gef\u00fchl und immer negativ. Alleinsein ist hingegen ein objektiver Zustand und kann positive Effekte haben. Doch die Grenze zwischen beiden Begriffen ist flie\u00dfend, auch weil viele Menschen ihre Einsamkeit nicht beim Namen nennen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Umfrage aus dem M\u00e4rz 2024 zeigt: Die H\u00e4lfte aller Menschen zwischen 16 und 30 f\u00fchlt sich einsam. Seit Ende 2023 k\u00e4mpft die Bundesregierung mit \u00fcber 100 Ma\u00dfnahmen gegen Einsamkeit. Andere L\u00e4nder wie Gro\u00dfbritannien und Japan haben bereits eigene Ministerien f\u00fcr die Belange einsamer Menschen. Wir als einsteins-Redaktion machen Einsamkeit und Alleinsein plattform\u00fcbergreifend sichtbar: Warum sucht man bewusst danach, allein zu sein? Wie lebt es sich mit Einsamkeit? Und was kann man gegen sie tun?<\/p>\n\n\n\n<p>Wir hoffen, dass Ihr durch diese Website viele Informationen in Euren Alltag mitnehmen k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n<div class=\"erinnerungen_widget\"><div class=\"erinnerungen_widget__content\"><h2>Erinnerungen <span class=\"btn\" onclick=\"open_erinnerungen_form()\">Hochladen<\/span><\/h2><div id=\"ajax-load-more\" class=\"ajax-load-more-wrap default\"  data-alm-id=\"\" data-canonical-url=\"https:\/\/einsteins.ku.de\/archiv\/2024-einsam-und-allein\" data-slug=\"2024-einsam-und-allein\" data-post-id=\"1481\"  data-localized=\"ajax_load_more_vars\" data-alm-object=\"ajax_load_more\"><div aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\" class=\"alm-listing alm-ajax erinnerungen_grid\" data-container-type=\"div\" data-loading-style=\"default\" data-repeater=\"default\" data-post-type=\"erinnerung\" data-meta-key=\"ausgabe\" data-meta-value=\"1481\" data-order=\"DESC\" data-orderby=\"date\" data-offset=\"0\" data-posts-per-page=\"6\" data-scroll-distance=\"-1000\" data-button-label=\"Mehr laden\" data-button-loading-label=\"wird geladen\" data-prev-button-label=\"Load Previous\" data-images-loaded=\"true\"><\/div><div class=\"alm-btn-wrap\" data-rel=\"ajax-load-more\"><button class=\"alm-load-more-btn more \" type=\"button\">Mehr laden<\/button><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Namen<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Redaktion:<\/strong> Tamara Allin, Wendy Asamoah, Sebastian Astner, Alexandra Behr, Antonia Bredendiek, Nikita Brzezina, Aninna Coello, Ecenur Demir, Sina Dobler, Mareike Domr\u00f6se, Fabienne Eckardt, Maria Eichwald, Laura Fernandez, Caroline Fries, Magdalena Gartner, Malena Gies, Anna Grimbs, Julian Herzel, Christian Hofbauer, Chiara Iacona, Viola K\u00f6hl, Liljana Kramer, Jakob L\u00fcers, Tessa Mallon, Marius Mayer, Johanna M\u00f6rtl, Amelie M\u00fchlhausen, Melanie R\u00f6del, Lea Sauer, Ann-Kathrin Schneider, Linus Schnieders, Katharina Schrieder, Nina Sch\u00fclert, Florian Sichert, Simon Weber, Kilian Wolkersdorfer, Nele Ziege<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dozierende:<\/strong> Michaela Petek (Audio\/Video), Lea Sophia Lehner (Social Media), Milan Skusa (Web) und Steffen Gr\u00fctjen (Web)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Technische Unterst\u00fctzung: <\/strong>Michael Kohl und Kilian M\u00fcller<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Themen<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Klingt einsam |<\/strong> Berufspianist:innen haben ihr Instrument zum Beruf gemacht. Aber wenn der Vorhang f\u00e4llt, betritt die Einsamkeit die B\u00fchne. Viel Zeit allein, ein ungesundes Arbeitsverhalten und psychische Probleme machen die Einsamkeit f\u00fcr Klavierspieler:innen fast schon zur Berufskrankheit. Aber es gibt Strategien, die Betroffene nutzen k\u00f6nnen, um sich zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Einsam(e) Spitze? | <\/strong>Einsamkeit im Leistungssport ist f\u00fcr viele Athlet:innen Alltag. Beim Namen nennen k\u00f6nnen das Problem jedoch die Wenigsten. Denn Einsamkeit kommt selten allein, sondern geht oft mit anderen Diagnosen einher. Sportpsychologie und Pr\u00e4vention gewinnen immer mehr an Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gemeinsam \u2013 Einsam | <\/strong>Nach dem Verlust ihrer Partner:innen meistern verwitwete alleinerziehende Eltern die doppelte B\u00fcrde, ihre Kinder allein gro\u00dfzuziehen und die erdr\u00fcckende Einsamkeit zu bew\u00e4ltigen. Obwohl ihre Kinder stets um sie sind, f\u00fchlen sie sich tief in sich einsam und allein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Damit wir uns begegnen | <\/strong>Viele Menschen mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen f\u00fchlen sich im Alltag allein gelassen. Zum einen wegen der Erkrankung selbst und zum anderen durch fehlende Barrierefreiheit. Veranstaltungen zu besuchen oder etwas mit Freunden zu unternehmen ist f\u00fcr sie oft schwer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wer das Ziel kennt, findet seinen Weg |<\/strong> Einige beginnen ihn allein und manche beenden ihn in einer Gemeinschaft: Der Jakobsweg f\u00fchrt nicht nur nach Santiago de Compostela, sondern auch zu Klarheit, Selbstreflexion und Ruhe. Was treibt Menschen an, allein zu pilgern?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Swipe aus der Einsamkeit |<\/strong> Das Gesch\u00e4ft mit der digitalen Romantik floriert: Auf Tinder, Parship &amp; Co. irrlichtern Singles auf der Suche nach der gro\u00dfen Liebe. Doch der Weg zu Herzen ist teuer: User zahlen nicht nur mit ihrem Geld, sondern auch mit ihrer Zeit, zerr\u00fctteten Nerven und schmerzlicher Entt\u00e4uschung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jakobsweg \u2013 tut mir das gut?<\/strong> <strong>| <\/strong>K\u00f6nntet Ihr Euch vorstellen, Euch vom Alltag abzukapseln? Zumindest f\u00fcr eine kurze Zeit? Der Jakobsweg \u2013 die perfekte M\u00f6glichkeit, um das auszutesten. Wir haben einen Selbstversuch gewagt. Unsere Reporterin Maria Eichwald ist drei Tage lang von Regensburg nach Eichst\u00e4tt gelaufen. Ohne Social Media, Musik oder anderer Unterhaltung. Das Ziel: herauszufinden, ob es einem guttut, bewusst allein zu sein. Als Unterst\u00fctzung haben wir uns Peter Kirchmann, Podcast-Host und Jakobsweg-Profi geholt, um einzuordnen, ob die Erfahrungen und Gef\u00fchle, die Maria erlebt, typisch sind f\u00fcr Jakobsweg-Pilger.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Allein hoch hinaus \u2013 Soloathleten im Leistungssport<\/strong> <strong>| <\/strong>Stundenlang allein Sport machen, dabei mit niemandem reden und einzig und allein die eigenen Gedanken als Besch\u00e4ftigung. Warum tut man sich das an? Und wird man dadurch einsam? Journalistik-Studierende der Katholischen Universit\u00e4t Eichst\u00e4tt-Ingolstadt haben im Rahmen des crossmedialen Praxisprojekts \u201eeinsteins\u201c die Ultratrailrunnerin Eva Sperger und den Triathleten Tom Hohenadl begleitet, um diesen Fragen auf den Grund zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mit chronischer Erkrankung \u2013 Zwischen Einsamkeit und Lebensfreude<\/strong> <strong>|<\/strong> Wunden, Blasen und Schmerzen \u2013 das geh\u00f6rt zu Claras Alltag dazu. Sie hat die Schmetterlingskrankheit. Clara wird von einer Freundin, ihrer Familie und zahlreichen Followern auf Instagram unterst\u00fctzt und ist mittlerweile nicht nur auf eine zus\u00e4tzliche Magensonde angewiesen, sondern auch auf einen Rollstuhl. Allein ist sie mit der Erkrankung zwar nicht \u2013 etwa 2.000 Menschen in Deutschland sind ebenfalls betroffen. Aber macht eine solche Krankheit auch einsam? Und wie geht eine junge Frau wie Clara damit um?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>GmbH Einsamkeit \u2013 Ist Online-Dating Abzocke?<\/strong> <strong>|<\/strong> Stellt Euch vor, Euer Freund macht nach elf Jahren Beziehung pl\u00f6tzlich Schluss. Ihr seid allein, vielleicht sogar einsam? Parship, Bumble, Tinder \u2013 noch nie schien es einfacher mit einem Wisch neue Menschen kennenzulernen: ob f\u00fcr eine Nacht oder f\u00fcr immer. Doch der Preis f\u00fcr die Liebe ist hoch: Super-Likes, Booster und Vertr\u00e4ge f\u00fcr zwei Jahre. Plattformen locken Euch mit vielversprechenden Angeboten: mehr investieren, mehr Erfolg? Aber k\u00f6nnen Plattformen Euch wirklich helfen, Eure Einsamkeit zu \u00fcberwinden oder halten sie Euch bewusst einsam?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L(i)eben nach dem Tod \u2013 Verwitwet und alleinerziehend | <\/strong>Die Erziehung von Kindern ist schon zu zweit keine leichte Aufgabe. Eltern tragen die Verantwortung f\u00fcr ihre Kinder und m\u00fcssen teilweise schwierige Entscheidungen treffen. Doch was, wenn man den Job auch noch allein machen muss? Wir haben zwei Elternteile getroffen, die genau vor dieser Frage stehen. Romy und Karsten sind beide alleinerziehend. Sie haben einen schweren Schicksalsschlag erfahren: Ihre Partner:innen sind an Krebs gestorben. Nun m\u00fcssen sich Romy und Karsten allein um ihre jeweiligen Kinder k\u00fcmmern. Zur Kindererziehung kommt zudem die Einsamkeit dazu. Auch bei der Partner:innensuche stehen die beiden immer wieder vor gro\u00dfen H\u00fcrden, die sie kaum \u00fcberwinden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tasten durch die Einsamkeit \u2013 Pianist:innen allein am Klavier | <\/strong>Pianist:innen verbringen den Gro\u00dfteil ihres Tages damit, allein zu \u00fcben. Auch auf der B\u00fchne bei Konzerten treten sie meist allein auf. Macht Klavierspielen deshalb einsam? Wie gehen Pianist:innen mit dem Gef\u00fchl um und haben sie Strategien gegen die Einsamkeit? Journalistik-Studierende der Katholischen Universit\u00e4t Eichst\u00e4tt-Ingolstadt haben im Rahmen des crossmedialen Praxisprojekts \u201eeinsteins\u201c die Berufspianistin Larissa Richter und den Hobbypianisten Louis M\u00fchlbauer begleitet, um genau das herauszufinden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Paddelboot mit Loch<\/strong> <strong>|<\/strong> Die Sonne ist gerade erst \u00fcber den Bergen der Dolomiten aufgegangen, da sitzen schon alle beim Fr\u00fchst\u00fcck, der ganze Freundeskreis: 21 Leute \u2013 Paare und ihre Kinder \u2013 haben sich mal wieder zum Wandern in S\u00fcdtirol getroffen. Eine von ihnen ist Magdalena (40) aus N\u00fcrnberg. Fr\u00fcher ist sie gemeinsam mit ihrem Mann Stefan in den Urlaub in die Dolomiten gefahren. Seit seinem Tod ist Magdalena allein \u2013 unter P\u00e4rchen.\u202f Ob im Urlaub oder zu Hause, der Platz neben ihr bleibt leer. Tief in sich drin f\u00fchlt sie sich einsam, weil ihr ein Gegen\u00fcber fehlt, jemand zum Reden. Auch ihre Kinder haben nur noch sie. Organisation, Finanzierung und Traumamanagement \u2013 alles bleibt an Magdalena h\u00e4ngen.\u202f\u202f<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aus der Bahn geworfen | <\/strong>Es ist ein Tag im Sommer 2021. Ein toller Tag, um Rad zu fahren. Ein Tag, wie ihn Paulina schon hunderte Male als Bahnradfahrerin erlebt hat. Sie wei\u00df, wie man viele Meter zur\u00fccklegt in kurzer Zeit. Sie kennt den Kampf gegen die Uhr. Die Ausdauer und die eigene Kraft.\u202fEhrgeiz, Wille und Druck haben sie gut werden lassen, sehr gut sogar. Auch an diesem Sommertag schwingt die erfahrene Radfahrerin ihr Bein \u00fcber das Rad. Der Helm sitzt, ihre H\u00e4nde liegen auf dem Lenkrad. Ihr Blick: nach vorne gerichtet. Doch dann schie\u00dfen der damals 21-j\u00e4hrigen auf einmal Tr\u00e4nen in die Augen und ihre Beine wollen sich nicht mehr bewegen\u2026 Es war der Sommer 2021, der die Karriere einer mehrfachen deutschen Meisterin auf den Kopf stellte. Der Leistungssport kann einem viel geben \u2013 aber auch viel nehmen. Das wei\u00df Paulina so gut wie kaum jemand anderes.\u202f<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unerkannt und ungeh\u00f6rt<\/strong> <strong>|<\/strong> Als Lou 20 Jahre alt ist, hat sie pl\u00f6tzlich dauernd Bauchschmerzen, nach dem Essen muss sie sich regelm\u00e4\u00dfig \u00fcbergeben. Sie ist st\u00e4ndig m\u00fcde und schl\u00e4ft teilweise 16 Stunden am Tag. Als sie zu einer \u00c4rztin geht, hei\u00dft es nur: \u201eDu musst mehr trinken.\u201c Lou glaubt deren Einsch\u00e4tzung\u202f \u2013 wenn die \u00c4rztin sagt, dass da nichts ist, dann wird da auch nichts sein. Trotzdem hat Lou Schmerzen, versucht verzweifelt mehr zu essen, bis sie sich \u00fcbergab. Immer wieder fragt sie sich: Bilde ich mir das ein? Muss ich mir nur mehr M\u00fche geben? Oder ist da doch etwas? Erst mehrere Krankenhausaufenthalte und zwei Jahre sp\u00e4ter bekommt sie eine erste Antwort auf ihre Fragen. Doch das sollte noch lange nicht das Ende ihrer Suche sein.\u202f\u202f<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kl\u00e4nge der Einsamkeit | <\/strong>Anna sitzt allein am Klavier. Ihre Finger fliegen \u00fcber die Tasten. Hunderte Blicke sind auf sie gerichtet. Doch Anna bemerkt das Publikum nicht, f\u00fcr sie gibt es in dem Moment nur das Klavier. Sie verliert sich in ihren Gedanken. Erst der tobende Applaus holt sie in die Realit\u00e4t zur\u00fcck. Eine Realit\u00e4t, in der Pianistinnen und Pianisten wie Anna viel Zeit allein verbringen. Ob auf der B\u00fchne oder beim stundenlangen \u00dcben. Doch sie nimmt die Einsamkeit in Kauf. F\u00fcr Anna ist das Klavierspielen mehr als ein Beruf, es ist ihre Berufung.\u202f\u202f<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das Ziel ist der Weg<\/strong> <strong>| <\/strong><em>\u201eKerstin auf einen einen bleinein.\u201c<\/em> Diese Nachricht schreibt Kerstin 2018 in die gemeinsame Chat-Gruppe mit ihren Freundinnen. Wenig sp\u00e4ter sitzt sie im kahlen Wartezimmer einer Notaufnahme. Drei Stunden lang. Drei Stunden voller Ungewissheit. Drei Stunden, nach denen sich Kerstins Leben komplett ver\u00e4ndern wird.\u202f Von da an ist ihr Leben ein st\u00e4ndiges Auf und Ab \u2013 ganz so wie ihre Erfahrungen auf dem Jakobsweg. Auf ihrer Reise m\u00f6chte Kerstin mit ihrer Vergangenheit abschlie\u00dfen, aber daf\u00fcr muss sie alles nochmal durchleben. All die Tiefpunkte, all die Momente, in denen sie kurz davor war aufzugeben. Und bei all dem ist Kerstin ganz auf sich gestellt, sie ist ganz allein.\u202f<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Herzen und Honorare | <\/strong>Verena wei\u00df nur zu gut, wie es sich anf\u00fchlt, allein und einsam zu sein: \u201eJetzt bin ich allein und jetzt habe ich niemanden mehr\u201c, dachte sie nach einer schmerzhaften Trennung, mit der f\u00fcr sie ein Leidensweg begann \u2013 aber auch eine Reise der Heilung. Mit Hilfe von Coachings schaffte sie es, sich aus ihrem Tief zu befreien und eine neue Berufung zu entdecken: selbst als Coach in Liebesdingen zu arbeiten. Heute ist Verena als Flirtcoach eine erfolgreiche Unternehmerin, die das Leben schon vieler Menschen ver\u00e4ndert hat.\u202f<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eEinsamkeit und das Gef\u00fchl unerw\u00fcnscht zu sein, ist die schlimmste Armut.\u201c (Mutter Teresa) In den letzten Monaten haben wir als einsteins-Redaktion unz\u00e4hlige Menschen kennengelernt, die diese \u201eArmut\u201c erleben. Einsam und allein \u2013 Begriffe, die wir in der Gesellschaft oft synonym verwenden, deren genaue Bedeutungen sich aber voneinander unterscheiden. 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